Um fluxo consciente inspirado em Satya (veracidade) sobre ser honesto contigo mesmo e com os outros e o alinhamento entre pensamentos, sentimentos e palavras. Ouve o teu interior e explora o que é verdadeiro para ti – dentro e fora do tapete.

Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro e a conectar-se consigo mesmo, e a manter-se forte e equilibrado mental e fisicamente. As sessões combinam Hatha e Vinyasa, são estabilizadoras, mas energizantes, e estão abertas a todos os níveis. A duração das aulas é de 1h15 e custam 5 euros.