Com a respiração consciente e o movimento fluido, criamos espaço para sentir em vez de pensar, trazendo-te para fora da mente e de volta ao corpo. Uma prática de enraizamento para te reconectares contigo mesma através da presença, do ritmo e do fluxo interior.

Sobre o yoga com a Lisa

Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5€.