"A acroflexy é uma actividade que combina acrobacia e flexibilidade. O objectivo é desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, não só para atletas ou artistas, mas também para qualquer pessoa que queira melhorar o seu condicionamento físico e superar os seus limites.

Os exercícios são desenvolvidos para aumentar a amplitude de movimento das articulações e são treinados para manter a estabilidade e a consciência corporal.

Para quem é? Pessoas de todas as idades, a partir dos 7 anos, sem restrições. Não é necessário experiência prévia.

Qualquer pessoa que procure uma actividade física desafiante e divertida que melhore o seu desempenho e bem-estar.

Corpo e mente são trabalhados em conjunto!

Desafio e diversão: esta actividade desafia o aluno e promove um ambiente motivador.

Ambiente seguro: as aulas são leccionadas com cuidado e segurança, mesmo para os alunos mais novos.

Formadora:
Dayanis Marrero, artista circense profissional com mais de 15 anos de carreira artística e treinadora de desportos aéreos, pole dance, preparação física e flexibilidade há mais de 9 anos.

Não se esqueçam de trazer roupa desportiva e flexível para que os movimentos não sejam restringidos."

Inscrições para jubilantcultural@gmail.com