Este workshop será uma prática de yoga vinyasa, acessível a todos os corpos, com ou sem experiência. Começamos com pranayama, técnicas de respiração que ajudam a acalmar a mente e a despertar a energia vital. Seguimos com a prática de asana, um conjunto de posturas fluídas e conscientes que fortalecem, alongam e equilibram o corpo. Terminamos em shavasana, o relaxamento final, que permite integrar os efeitos da prática e encontrar um estado profundo de quietude e presença.


Preço:

1 aula avulsa:
20€ público geral / 15€ atletas, praticantes de yoga, 65 anos ou mais.

2 aulas:
30€ público geral / 25€ atletas, praticantes de yoga, 65 anos ou mais.



Inscrições: info@thelabyrinthworld.com