No nosso dia a dia, estamos ocupados com o trabalho, assuntos familiares e outras responsabilidades. Como resultado, muitas vezes ignoramos, fugimos, reprimimos ou escondemos os nossos sentimentos. Em vez disso, sugerimos reconhecer esses sentimentos e vivê-los plenamente. A regulação emocional é a chave para nos tornarmos mais fortes, felizes e saudáveis como seres humanos.

Visão geral das sessões em grupo:

Nas nossas sessões em grupo, exploraremos a arte de construir conexões — expressar necessidades e ter a coragem de ser autêntico ao conhecer novas pessoas. Cada sessão começará com um exercício de partilha em grupo, seguido de atividades baseadas na nossa prática Gestalt e outras técnicas experienciais.

Os tópicos podem ser propostos pelo grupo ou facilitados por nós. Se houver um tópico ou necessidade comum no grupo, poderemos abordá-lo juntos.

Este grupo foi concebido como um formato aberto, o que significa que novos participantes podem aderir a qualquer momento.

Idioma: Inglês (é necessário ter nível de conversação).

Capacidade: 5 a 10 participantes por sessão. É necessário confirmar presença. Se não puder comparecer, atualize a sua confirmação para liberar a vaga para outras pessoas.

Prazo de pagamento: até 48 horas antes do início da sessão.

Facilitadores

Yulia: Facilitadora de grupos que transitou para Gestalt Practitioner após mais de 10 anos de experiência a trabalhar com pessoas em contextos de grupo em toda a Europa.

Liudmila: Educadora de grupo e praticante de Gestalt que trabalha numa escola de línguas e é voluntária num projeto internacional sem fins lucrativos que ajuda pessoas a encontrar apoio e assistência psicológica.

Se tiver alguma dúvida, quiser saber mais ou se desejar inscrever-se, entre em contacto connosco através do WhatsApp num dos seguintes números:

+351915099782 – Yulia

+351961606152 – Liudmila

O objetivo deste evento é criar um espaço seguro e construir um grupo estável onde possamos nos conectar além das conversas superficiais e dos medos pessoais que muitas vezes nos impedem de sermos autênticos. Este espaço incentiva visões, personalidades e opiniões diversas, permitindo que todos expressem seus sentimentos e ideias (mesmo que sejam diferentes). Com isso, promovemos a integração, a inclusão, o aprendizado e a autorregulação em um ambiente acolhedor.