Movimento Suave é uma prática de ioga que convida a abrandar, escutar o corpo e explorar o movimento de forma consciente e respeitosa.

Orientadas por Leonor, estas aulas regulares combinam movimento, respiração e atenção ao corpo, através de uma prática tranquila que promove mobilidade, consciência corporal e bem-estar.

As aulas propõem um momento para cuidar do corpo e criar espaço para a presença e o equilíbrio, respeitando o ritmo e as possibilidades de cada pessoa.

Não é necessária experiência prévia em ioga. É possível fazer uma aula experimental mediante inscrição prévia.