Confiar no fluxo da vida
Liberta o passado, abraça o presente e segue o ritmo da vida. Respiração, movimento e foco consciente para te manteres centrado em tempos de incerteza. Sai a sentires-te calmo, forte e com confiança na vida.

Sobre o ioga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura um hora e 15 minutos.