Dia da Mulher: honra a tua energia feminina
Todos nós carregamos energia feminina dentro de nós - uma fonte de intuição, criatividade, transformação e força interior. Esta aula, aberta a todos os géneros, convida-nos a abraçar a receptividade, a sensibilidade, a criatividade e a confiança.

Sobre o ioga com a Lisa
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura uma hora e 15 minutos.