Acorda a tua energia e sacode a estação chuvosa do inverno. Respiração energizante, movimentos poderosos e dinâmicos e meditação para clareza e crescimento para que saias da aula a sentires-te vivo, forte e pronto para brilhar.

Sobre o ioga com a Lisa:
Cada aula combina Pranayama (respiração), Asanas (movimento) e Meditação, sempre ligadas a um tema que inspira o crescimento interior, ajudando a olhar para dentro, a conectares-te contigo, e a manter-te forte e equilibrado mental e fisicamente. Combinando Hatha e Vinyasa, as aulas são estabilizadoras, mas energizantes, e abertas a todos os níveis. Cada sessão dura 1 hora e 15 minutos e custa 5 €.