Movimento e bem-estar no jardim da FLUP

"Num momento em que a ansiedade e a pressão académica se intensificam com a aproximação dos exames, este evento convida-te a fazer uma pausa consciente. Durante duas horas, aliamos a atividade física à reflexão psicológica, num cenário natural e tranquilo.

O encontro decorre no jardim da Faculdade de Letras da Universidade do Porto (FLUP) e inclui uma aula de ioga e uma palestra sobre saúde mental, conduzida por uma psicóloga convidada.

A proposta é simples, mas essencial: parar, respirar, movimentar-se e reconectar-se — consigo próprio e com a comunidade académica. Um convite para cuidar da mente através do corpo, promovendo o equilíbrio e o bem-estar numa fase exigente da vida universitária."