"O tempo de usar camisola chegou, e os ritmos da natureza estão a chamar os nossos ritmos internos para fazer uma pausa e expirar. É tempo de colher a produtividade do verão e preparar-se para um descanso profundo. Nesta aula, vamos explorar um movimento lento e um estado de casulo, que nos ajuda a restaurar energias e a estar mais presentes na nossa dança suave. Brincaremos com a nossa suavidade e gravidade, deixando-nos cair num monte de folhas de outono.
A aula será seguida por uma jam session aconchegante, por isso traz as meias e vamos mergulhar na Lentidão do Outono Não é necessária experiência prévia."