Num período marcado pelo balanço do caminho percorrido e pela perspetiva de novos começos, esta sessão convida à reflexão sobre a forma como encaramos a mudança e os desafios que lhe estão associados. Serão partilhadas estratégias para promover a adaptação, fortalecer a resiliência e desenvolver uma atitude positiva perante a incerteza, reforçando recursos pessoais que contribuam para o bem-estar emocional e para uma transição mais consciente e saudável entre ciclos e etapas da vida.

Mafalda Mateus

É psicóloga clínica e comunitária, mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, pela Universidade do Porto. Técnica Superior na Câmara Municipal do Porto, colabora na operacionalização do Programa Municipal de Promoção de Literacia em Saúde.